ルルミルク10〜30g(大さじ約1〜2杯分)を目安に200ml以上の水またはお湯でよく溶かして、1日1杯から始めてみてください。 1袋(450g)で約1カ月分の量になります。
効果が少し感じづらい場合は、ルルミルクの量を増やしたり、1日2杯にしたり、ご自身にあった適量を見つけてみてください。飲み始めて、1-2週間程度で変化を感じていただける方が多いです。
*適切な摂取量は人によって異なります。ガスがたくさん出て困った時は、最初は少なめ(5-10g程度)にしましょう。通常ガスは2週間程度でおさまってきます。
また、ルルミルクは、砂糖・人工甘味料・グルテン・乳成分・添加物ゼロ、低GI、低脂肪・高発酵性食物繊維、100%プラントベース(植物由来)です。
体に優しい食品ですので、飲み物としてだけでなく、料理やスイーツなど、様々な食し方をお楽しみいただけます!